Hortelã é mais saudável do que você imagina, conheça suas propriedades

hortelaA hortelã é usada em receitas culinárias de muitos países pelo mundo todo, em chás, em adorno de pratos e composição de saladas.

O chá de hortelã é uma das bebidas mais nutritivas encontrado entre todos os chás medicinais. O hortelã além de ser saudável e seguro tem o aroma e o gosto muito agradável.

Com o nome científico Mentha piperita L., o hortelã pode ser consumido em forma de chás, de inalações, sucos e como tempero na preparação de refeições.

Na cosmética entra nas fórmulas de dentifrícios, sabonetes, cremes de massagem e para barba, desodorantes bucais e um sem números de aplicações.

Dentre seus benefícios divulgados pela medicina popular temos:

  • Auxilio no emagrecimento;
  • Auxilio no tratamento de tosses e resfriados;
  • Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias;
  • Alivio de dores musculares;
  • Fonte de vitaminas do complexo B;
  • Ajuda na digestão;
  • Auxilia no tratamento de diarréias, cólicas e dores estomacais;
  • Melhora o hálito;
  • Combate Dores de garganta;

    Um estudo divulgado pela BBC, feito por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, mostrou que, quando a hortelã é tomada nas doses prescritas pelos curandeiros, ela é tão eficiente para aliviar a dor quanto um medicamento semelhante à aspirina, chamado de indometacina. Usos mais comuns são para curar gripes, dores de cabeça e de estomago.

    Mais? Outro estudo divulgado pela Folha afirma que o chá de hortelã pode ajudar a controlar o excesso de pêlos em mulheres, dizem pesquisadores turcos. Segundo o estudo, tomar chá de hortelã duas vezes por dia reduz os níveis de hormônio sexual masculino no corpo da mulher. O hormônio causa o crescimento excessivo de pêlos escuros e grossos na barriga, seios e rosto (condição chamada de hirsutismo). O estudo foi realizado pela Universidade Suleyman Demirel, em Isparta, e publicado na revista especializada Phytotherapy Research.

    E também: Um estudo da Wheeling Jesuit University acompanhou 27 adultos durante cinco dias e descobriu que aqueles que inalavam o óleo de menta sob seu nariz a cada duas horas consumiam cerca de 350 calorias a menos por dia do que aqueles que não inalavam. Isso também serve para pessoas que mascam folhas de hortelã ou até mesmo mascam chicletes com aroma de hortelã.

    E como cantaram João Mineiro e Marciano (rsrsrs!):

    “Pode crer / Ela é o motivo de tantas canções
    Nunca mais, / Sei que não vou conseguir as mesmas emoções
    Pode crer, / Ela foi muitas vezes
    O meu chá de hortelã, meu calmante adequado

    AnotaçãoAnotação

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3 Respostas to “Hortelã é mais saudável do que você imagina, conheça suas propriedades”

  1. Ruy Laranja Says:

    SOU FÃ DO CHA DE HORTELÃ…

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  2. Wesley Carejo Says:

    Demais, achei muito interessante !

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    • Adilu A. A.Agostini Says:

      Eu bato as folhas da hortelã com agua fria,ponho nas forma de gelo para usar no lugar de gelo,fica uma agua refrescante…uma delicia!!!!

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